Итак, Вы узнали о том, что беременны, что станете будущими родителями - мамой и папой. Это очень важное событие в жизни каждой пары, которое не проходит бесследно ни для семьи, ни для ребенка. Женщина, став беременной, переживает очень мощную гормональную перестройку внутри себя, меняется ее физическое тело, меняется эмоциональная и психическая сфера. Здесь очень важно то, что переживает женщина, какие эмоции проходят через всю беременность, что окружает ее, есть ли поддержка партнера, одинока ли женщина или нет, в ситуации любви и взаимопонимания находится или нет.
Все эмоциональные переживания, стрессы, тревоги, страхи не проходят бесследно для малыша. Последние данные нейрофизиологов доказывают, что ребенок чувствует все, что переживает мать. Очень важно, чтобы мама психологически была правильно акцентирована на свою беременность. Приходя в женскую консультацию, женщина получает медикаментозную помощь. Она сдает анализы, ее обследуют, заботятся о ее физическом здоровье. Есть и другая сторона - психическая. Здесь она может обратиться к психологу, психотерапевту. Неприятности повседневной жизни очень часто расстраивают, вызывая порой очень бурную реакцию. Вы замечаете, что раньше на такие же ситуации почти не обращали внимания, а теперь можете даже сорваться на крик или заплакать. Психика беременной женщины сильно отличается от ее состояния до беременности. Во время беременности женщина испытывает неожиданные перепады настроения, ее начинают беспокоить различные тревоги и страхи, связанные с беременностью. Она может очень сильно расстроиться из-за пустяка или неожиданно накричать на любимого мужа. Для нее самой это тоже необъяснимо и тревожно.
Женщина не должна оставаться одинокой во всех своих переживаниях и ощущениях. Очень важна поддержка близких родственников, будущего папы, будущих бабушек и дедушек. На самом деле все просто: о своем эмоциональном состоянии стоит поговорить с будущим папой. Нужно постараться объяснить, что вам нужна забота, опека, понимание и вы иногда хотите, чтобы вас пожалели как маленького ребенка. Необходимо разговаривать и с малышом, проговорить случившуюся ситуацию, объяснив и успокоив его. Ведь он внутриутробно испытывает разные эмоции. Когда мама съедает что-то вкусненькое, ребенок быстрее глотает, если мама выпивает что-то горькое, у него замедляется процесс глотания, он хмурит бровки. Он играет своей пуповиной. Когда мама тревожится, он сосет пальчик, успокаивая себя. Поэтому не ругайте себя за неожиданные поступки, за перепады настроения. Просто объясните свое поведение малышу, успокойте своих близких, переключитесь на что-то более приятное и получайте удовольствие от своей беременности!
Женщина меняется, в ней происходят удивительные преобразования, меняется ее духовная и интеллектуальная сферы. У нее возможны взлеты в творчестве. Многие женщины начинают заниматься искусством, рисовать, лепить, делать аппликации, сочинять песни, стихи. Занятия макраме, вязанием, и другими видами арттерапии помогают выплеснуть все свои отрицательные эмоции и переживания, не держать их в себе. Можно слушать классическую музыку, петь колыбельные, бывать на природе, смотреть красивые картины. Полезно «давать послушать» классическую музыку. Вивальди, Шопен, Моцарт - неизменные любимцы у еще неродившихся малышей. Впрочем, ребенок даст понять, что ему нравится больше всего своими движениями. Но самое значительное воздействие имеет голос самой мамы. Пойте колыбельные, рассказывайте стихи как можно больше. Радуйтесь сами, а ребенок будет радоваться вместе с вами. И после его рождения ощущение радости во многом определит его отношение к миру.
Пусть еще до рождения ребенок услышит и познакомится с папой. Когда папа поглаживает животик и разговаривает с малышом, то и у беременной мамы появляется счастливая улыбка, настроение поднимается, самочувствие улучшается. А если папа интересуется всем, что связано с беременностью (посещает Школу, смотрит видеофильмы, читает статьи), становится и сам уверенным и легко может развеять тревожные мысли любимой. Даже только уверенный голос благотворно влияет на ее настроение. Будущая мама почувствует, что ждать ребенка и готовиться к его появлению - ваше общее дело.
Все здоровье ребенка, а именно его иммунная система, его нервная система, его психическое и эмоциональное состояние - это вы в период беременности. Что вы переживаете в течение 9 месяцев, то и отражается на малыше. Женщина, переживающая страхи во время беременности рожает ребенка, который будет всего бояться. Женщина тревожная рожает ребенка, который тревожится. Женщина, которая испытывала негативные и нервные ситуации, рожает ребенка нервного, плаксивого, со сниженным иммунитетом. Поэтому будущая мама должна жить все 9 месяцев в любви, красоте, счастье, заботе о малыше. Идеально, когда мама концентрируется на своих ощущениях, на любви к малышу. Ведь главная эмоция, которая совершенно необходима будущему ребенку для его успешного развития - это Любовь мамы к нему.